هل تعلم أن فيتامينات الحمل قد تحتوي على مكونات سامة وخطيرة

هل تعلم أن فيتامينات الحمل

قد تحتوي على مكونات سامة وخطيرة

نعم، من الممكن أن تحتوي بعض فيتامينات الحمل أو المكملات الغذائية على مكونات غير آمنة إذا لم يتم إنتاجها وفقًا للمعايير الصحية المطلوبة. من بين المخاطر المحتملة

الجرعات الزائدة لبعض الفيتامينات أو المعادن

الجرعات الزائدة من فيتامين أ (في شكل الريتينول) يمكن أن تسبب تشوهات خلقية للجنين

الجرعات الزائدة من الحديد يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة مثل التسمم

وجود معادن أو مكونات ملوثة

في بعض الأحيان، قد تحتوي المكملات على معادن ثقيلة (مثل الزئبق أو الرصاص) بسبب ممارسات تصنيع غير سليمة

بعض العلامات التجارية قد تفتقر إلى اختبارات الجودة، مما يسمح بوجود ملوثات

مكونات إضافية غير ضرورية أو ضارة

بعض المكملات تحتوي على مكونات كيميائية مثل المواد الحافظة أو الألوان الاصطناعية التي قد لا تكون آمنة

الأعشاب أو المكونات النباتية غير الموثوق بها قد تسبب آثارًا جانبية خطيرة أثناء الحمل

كيف يمكن تجنب هذه المخاطر؟

اختيار المكملات بعناية

استخدم فقط الفيتامينات التي تم وصفها من قبل الطبيب

اختر منتجات من شركات ذات سمعة طيبة ومعتمدة

التحقق من الملصق

تأكد من أن المنتج يلبي احتياجاتك الغذائية دون تجاوز الجرعات الموصى بها

تجنب المكملات التي تحتوي على الريتينول واستبدلها بالمكملات التي تحتوي على البيتا كاروتين كمصدر لفيتامين أ

استشارة الطبيب

قبل تناول أي مكمل غذائي، تأكد من استشارة الطبيب أو الصيدلي لضمان الأمان