اضطرابات النوم والكوابيس قد تزيد من خطر الإصابة بهذه الأمراض

 

اضطرابات النوم والكوابيس

قد تزيد من خطر الإصابة بهذه الأمراض

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة كامبريدج وكلية كينغز كوليدج لندن عن وجود علاقة محتملة بين اضطرابات النوم، مثل الكوابيس والهلوسات، وبين زيادة خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة. أوضحت الدراسة أن العديد من المرضى يعانون من مشاكل في النوم قبل سنوات من ظهور أعراض الذئبة الأخرى

نتائج الدراسة

أظهرت الدراسة أن النوم المتقطع والكوابيس قد تكون من العلامات المبكرة لتفاقم مرض الذئبة. وأفاد 3 من كل 5 مرضى مشمولين في الاستطلاع أنهم عانوا من اضطرابات في نوم الأحلام قبل سنوات من ظهور الأعراض الأخرى للمرض. كما أفاد أقل من 25% من المرضى أنهم يعانون من الهلوسة خلال النهار، والتي لم تحدث لدى 85% منهم إلا بعد ظهور الأعراض الأخرى

مرض الذئبة

مرض الذئبة هو حالة من أمراض المناعة الذاتية تؤثر على ما يصل إلى 50,000 شخص في المملكة المتحدة. يحدث المرض عندما يهاجم الجهاز المناعي للجسم نفسه، مما يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض المحتملة، مثل الالتهابات والألم والتورم. لا يوجد علاج نهائي لهذه الحالة، ولكن يمكن إدارة الأعراض باستخدام الأدوية المضادة للالتهابات والمنشطات

تأثير اضطرابات النوم على الصحة

تشير النتائج إلى أن اضطرابات النوم قد تلعب دوراً كبيراً في تفاقم أعراض أمراض المناعة الذاتية. يمكن أن يؤدي النوم غير المنتظم إلى زيادة مستويات الإجهاد والتوتر في الجسم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية. لهذا السبب، ينصح الخبراء بضرورة مراقبة نمط النوم والعمل على تحسين جودة النوم لدى المرضى المعرضين لهذه الحالات

أهمية التشخيص المبكر

تشدد الدراسة على أهمية التشخيص المبكر ومعالجة اضطرابات النوم لدى المرضى الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية. يمكن أن يساعد التدخل المبكر في تقليل تأثير هذه الاضطرابات على الصحة العامة للمرضى وتحسين جودة حياتهم

توصيات الخبراء

يوصي الخبراء باتباع عدة خطوات لتحسين جودة النوم، مثل

الحفاظ على جدول نوم منتظم

تجنب تناول المنبهات قبل النوم

خلق بيئة نوم مريحة وهادئة

ممارسة الرياضة بانتظام

بالإضافة إلى ذلك، يجب على المرضى الذين يعانون من اضطرابات النوم المستمرة استشارة الطبيب للحصول على النصائح والعلاج المناسب

المصدر : موقع المجهر