فوائد ممارسة الجنس: هل يُعتبر تمرينًا رياضيًا؟

أظهرت دراسة قام بها باحثون في جامعة ألميريا وجامعة مورسيا في إسبانيا أن ممارسة الجنس تعد أقرب إلى تمارين معتدلة الجهد. يشير التقرير إلى أن العلاقات الجنسية تعمل على تسريع دقات القلب وحرق الطاقة

تفاصيل الأبحاث والنتائج

تضمنت الدراسات جماعة من المتطوعين، وكانت متنوعة بين الأزواج، حيث ارتدى بعضهم أجهزة لقياس مستوى الجهد. وأظهرت النتائج أن متوسط معدل ضربات القلب خلال ممارسة الجنس يتراوح بين 90 و130 نبضة في الدقيقة

حرق السعرات الحرارية

كما تبين الدراسات أن معدل حرق السعرات الحرارية يعتمد على وضع الأشخاص وجنسهم وعوامل أخرى. وأشارت إحدى الدراسات إلى أن استهلاك الطاقة خلال جلسة واحدة من النشاط الجنسي يصل إلى 130 سعرة حرارية، مقارنة بالجري المعتدل

هل يمكن أن يوقف الجنس القلب؟

تناول التقرير دراسات حديثة تسأل عما إذا كان الجنس قد يوقف القلب في ظروف معينة. وأظهرت دراسة نشرت في "JAMA Cardiology" أن حالات الوفاة الناجمة عن السكتة القلبية المفاجئة خلال ممارسة الجنس نادرة

استنتاجات التقرير

رغم أن الجنس ينشط القلب لفترة وجيزة، فإن فرص حدوث وفاة ناجمة عنه نادرة. تشير الأبحاث إلى أهمية فهم الفوائد الصحية المحتملة لممارسة الجنس وتأثيرها على الجسم بشكل عام

المصدر : موقع المجهر