دراسة حديثة: المشروبات الغازية الخالية من السكر تؤدي إلى أضرار صحية سريعة

أظهرت دراسات حديثة أن تناول المشروبات الغازية الخالية من السكر يمكن أن يكون ضارًا للصحة بشكل سريع. في غضون الدقائق العشر الأولى، يبدأ الحمض في التسبب في تلف الأسنان، مما يؤدي إلى تشققات وحساسية مع مرور الوقت

بعد 20 دقيقة، تبدأ آثار زيادة الوزن للمشروبات الغازية الخالية من السكر بالظهور. وبعد 40 دقيقة، يمكن لجسمك أن يدخل حالة الإدمان بسبب مزيج الكافيين والأسبارتام في هذه المشروبات. يمكن أن يشعر الشخص بالعطش والجوع بعد ساعة تقريبًا من تناول المشروبات، نتيجة لتأثير الكافيين الذي يسبب الجفاف

 وعلى الرغم من أن بعض الدراسات تشير إلى زيادة إنتاج الأنسولين، إلا أن النتائج تختلف حسب نوع المحلي الصناعي وحالة الأشخاص المختبرين. ينصح الخبراء بتجنب تناول المشروبات الغازية الخالية من السكر والبحث عن بدائل صحية

المصدر : موقع المجهر